El poder de las imágenes (Dr.Arnold Lazarus)
Dr.Arnold Lazarus nos muestra en su libro “In the Mind’s Eye” el poder de las imágenes para el enriquecimiento personal (superar trastornos como la ansiedad, la ira o la depresión, por ejemplo)
Para definir la imaginación se ajusta mucho al diccionario: “Imagen mental de algo que no está presente actualmente”. Este libro nos pone de ejemplo a un grupo de prisioneros en régimen de aislamiento que confirman que a través de la imaginación han conseguido no morir angustiados entre cuatro paredes; que la soledad no se apoderase de su vida diaria.
Es importante apuntar, como dice el Dr Joseph Shorr, que existen diferencias en la capacidad de las personas para formarse imágenes vividas y claras; eso sí, todo el mundo es capaz de hacerlo a través de un deseo o un recuerdo. O no?
Aunque es cierto que las mayoría de personas pueden evocar con facilidad imágenes, hace ya unos años se descubrió una nueva condición, AFANTASIA. Esta hace que las personas que la sufren sean incapaces de visualizar imágenes mentales ¿Cómo es esto posible? Propongo un ejercicio para entenderlo:
Cerrad los ojos e intentad imaginar un objeto (una mesa, una silla…) No hace falta que detalléis nada, simplemente imagináosla a grandes rasgos. Este ejercicio mental, a pesar de haber sido muy rápido es algo que las personas que padecen esta enfermedad son incapaces de hacer.
Este es el caso de Niel Kenmuir. Nacido en Landcaster, California, afirma que desde que era pequeño, sabía que era diferente. Siempre ha tenido una “mente ciega”. -“Mi padrastro, cuando no podía dormir, me dijo que contara ovejas, y él me explicó lo que quería decir, traté de hacerlo y no pude”, dice al preguntarle acerca de su infancia. -“No podía ver ninguna oveja saltando sobre las cercas, no había nada que contar”.
En una de sus entrevistas le preguntaron qué era lo que pasaba exactamente por su cabeza cuando pensaba en personas o cosas, a lo que él contestó: -“Cuando pienso en mi mujer no hay una imagen. Sé que hoy anda con el pelo recogido, que lo tiene castaño. Pero lo curioso es que no estoy describiendo una imagen que estoy reviviendo sino más bien recuerdo sus características”
Los científicos encargados de esta fascinante condición puntualizan que hay personas a las que este problema no les causa ninguna angustia pero sin embargo, hay otras que dicen sentirse aisladas y solas. Niel, por ejemplo, la considera una forma diferente de experimentar la vida aunque puntualiza, que ha habido etapas de su vida en las que su enfermedad sí que le ha supuesto cierto dolor. Por ejemplo, cuando pasado unos años era incapaz de recordar la cara de un familiar fallecido sin apoyarse en fotografías.
Y es que la imaginación es un proceso de lo más abstracto, no necesita de un objeto presente en la realidad (en ese instante), ella se sirve de la memoria para manipular la información y relacionarla de formas que no dependen del estado actual del organismo. Existen muchos tipos de imaginación así como ejercicios para fomentarla.
“El bosque” es un test Psicoanalítico que no solo pone a prueba tu imaginación sino que además juega con tu subconsciente pudiendo revelar, en ocasiones, un par de verdades sobre tu personalidad.
He aquí la prueba:
Primero que nada, debes relajarte. Colócate, ponte cómodo. Comenzarás a sentir tu respiración cada vez más pesada al igual que todo tu cuerpo. Ahora es cuando comienzas a darte cuenta que estás haciendo una caminata por un bosque. El sol se escabulle a través de las ramas y en ocasiones corre una ligera brisa…
1.- Durante tu paseo alguien se une a tu marcha, ¿quién es?
2.- Continúas caminando, fíjate bien en el camino. ¿La vegetación está ordenada, el camino parece recto?
3.- De pronto, aparece un animal. ¿Qué animal es? ¿Es grande, pequeño? ¿Cómo interactúas con él?
4.- Sigues caminando por el bosque y de repente el camino comienza a abrirse. En ese claro hay una casa, es la casa de tus sueños ¿Qué tamaño tiene esa casa?
5.- ¿Tiene reja o algo que la proteja? Y respecto a las ventanas, tiene muchas?
6. Decides entrar. La exploras un poco y descubres un salón y justo enfrente de ti esta la mesa para comer. Describe que es lo que ves SOBRE y ALREDEDOR de la mesa.
7.- Tras haberlo explorado todo, sales por la puerta trasera y te das cuenta de que hay una taza tirada en el suelo. ¿De qué material está hecha esa taza?
8. ¿Que haces con esa taza?
9.- Poco a poco vas dejando atrás la casa, vas dejando atrás el bosque. Estás llegando al final. Cuando por fin alcances la entrada, ¿mirarás hacia atrás?
Posible interpretación:
Persona que te acompaña. Suele ser, por normal general, aquella que quieres que esté a tu lado en todo momento. Es una de las personas más importantes de tu vida a día de hoy. En el caso de que haya decidido caminar solo, cabe la posibilidad de que en esta etapa no veas a nadie que realmente pueda acompañarte y apoyarte.
Camino. El bosque representa el modo en que ves el mundo que te rodea. Si los árboles y la vegetación forman un camino recto significa que tu vida va en la dirección que deseas y ves tu futuro de forma positiva.
Animal. Es la representación de tus problemas. No importa como es el animal sino cómo te lo has imaginado.
Modo de interacción. Es indicador de cómo resuelves tus problemas. Si el animal se muestra agresivo probablemente sientes que tus problemas dañan tu estabilidad. Sin embargo, si hay una interacción normal, fuera de peligro, puede significar que tratas de resolver tus conflictos. Sin no hay ningún tipo de interacción, por norma general evitas enfrentarte a los obstáculos de la vida.
Tamaño de la casa. Representa las ambiciones y capacidad de resolver contratiempos. Si tiene muchas ventanas refleja alta extraversión. Si tiene pocas o, tienen verja, señala inseguridad y timidez.
Mesa. Cuantos más objetos y personas haya a su alrededor mayor será el grado en el que ha día de hoy estás disfrutando la vida.
Material de la taza. Hace referencia a cómo ves la relación con la persona del inicio. Si era de hierro o cerámica significa que se trata de una relación duradera y estable. Por el contrario, si es de plástico o papel, existe poca estabilidad en la relación.
Lo que has decidido hacer con ella es una representación inconsciente de lo que quieres hacer con el compromiso que te une a esa persona tan especial.
Mirar hacia atrás. La mayoría de personas que tienden a mirara hacia atrás, por lo general, tienden a darle mucha importancia al pasado y a las personas y vivencias que por allí pasaron.
Aunque es cierto que no siempre el test se ajusta al individuo y que hay ocasiones en las que los resultados son extraños, lo importante es tomarse tiempo después para pensar acerca de nuestras respuestas.
Es importante destacar a su vez que estas teorías de psicoanálisis no están validadas como herramienta diagnóstica.
WEBGRAFÍA
Google Preview .- “In the Mind’s Eye” (Dr. Arnold Lazarus)
Ley de la Atracción Positiva (Test Psicoanalítico “El Bosque”)
